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ストレス解消法は・・・!?

清里に旅行に行きました。
夫の父の喜寿のお祝いで。
いつも大変大変お世話になっているおじいちゃんへ
旅行をプレゼント。
大勢でにぎやかでした。

旅行翌日は腹痛で欠席したよちお。四連休(><)

休んだわりには たくさん食べるし工作してるし
治ったら登校しようって約束で
一時間ごとに「どう?」ってきくと「ダメ~」って。

いよいよ行けない時間になったら
やけにスッキリした顔してましたけどね

夜はとっくに寝たと思ってたら
10時半ごろ降りてきて
「旅行が終わっちゃってさみしい~」とシクシク

ちっちゃいころ、楽しいことのあとには
すっごく落ち込んだりメソメソしてたけど
いまだにそうなの~?まだまだかわいいわね、クスッ

と思ったり。
そのあと

そんなことでメソメソしてだらしない
もう旅行に連れてかないぞゾ

と思ったり。
その後に思ったことは最後に書きます。


話は変わりますが・・・

仕事を持っている人も 持っていない人も
子育て中の人も 専業主婦でも
誰だって必ずなにかしらストレスを持っていると思うんです。
子どもでもありますね。。。

誰もが絶対に、ストレス解消法というか
自分の真ん中に戻れる方法を持つべきだなと思います。

私が注目しているのは、呼吸法。

詩人の谷川俊太郎さんの「呼吸の本」を読んで
ああ、呼吸法って大事だな~~~~
これはやらなくては・・・!と思って

でも その本、図書館に返しちゃって
あんまり内容覚えてないんですけどね(笑)
買おうかな。


ナオキチがこのごろ
ぴょんぴょんぴょんぴょん
いつも飛び跳ねてるんです。
楽しくてしょうがないって感じで 笑いながら。

なにがそんなに楽しいんだろう
飛び跳ねてるだけで楽しいんだろうな

2歳ぐらいの子って
ギャハハハ笑って
ワーーーッって泣いて、スッキリ
その場で解消しちゃうからケロッとしてる

子どもっていつからストレスを抱えるのかな~
よちおを見てるとだいぶ前からありそうだし

だから怒りでも悲しみでも寂しさでも
感情を出せることは大事だな、と思って

シクシク泣くよちおに
お~、泣け泣け
泣いて明日はスッキリ起きられるといいネ
って思いました。
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*tomoko*

Author:*tomoko*
家族:オットと14歳と7歳の息子。

趣味:和太鼓、読書、
ホメオパシー、パステルアート

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